Efektivitas Teknik Relaksasi Progresif Terhadap Tingkat Kesulitan Tidur pada Lansia di Balai Sosial Lanjut Usia Meci Angi Kota Bima

Authors

  • Dahlan Dahlan Jurusan Keperawatan, Poltekkes Kemenkes Mataram, Indonesia
  • Rini Hendari Jurusan Keperawatan, Poltekkes Kemenkes Mataram, Indonesia
  • Arismansyah Arismansyah Jurusan Keperawatan, Poltekkes Kemenkes Mataram, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.32807/bnj.v3i1.758

Keywords:

Teknik relaksasi progresif, kesulitan tidur, lansia

Abstract

Latar Belakang : Relaksasi adalah satu teknik yang mengembangkan metode fisiologis melawan ketegangan yaitu teknik untuk mengurangi ketegangan otot didasarkan pada kontraksi otot. Salah satu upaya terapi non farmakologi mengatasi kesulitan tidur pada lansia adalah dengan metode relaksasi. Tujuan : Untuk mengetahui Efektifitas Teknik Relaksasi Progresif Terhadap Tingkat Kesulitan Tidur  Pada Lansia Di Balai Sosial Lanjut Usia Meci Angi Kota Bima. Metode : Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah pra eksperimen dengan menggunakan pendekatan One Group Pretest – Posttest design. Cara pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Instrument penelitian yang digunakan questioner. Data di analisis menggunakan uji paired T-test dengan tingkat signifikan (Ï < 0,05). Hasil : Penelitian menunjukan ada perubahan yang signifikan setelah diberikannya teknik relaksasi progresif.dengan nilai signifikan Ï= 0,000. Maka H0 ditolak artinya ada Efektifitas Teknik Relaksasi Progresif Terhadap Tingkat Kesulitan Tidur Pada Lansia Di Balai Sosial Lanjut Usia Meci Angi Kota Bima. Kesimpulan : Petugas kesehatan di BSLU Meci Angi Kota Bima bisa melakukan pengobatan non farmakologi berupa teknik relaksasi progresif untuk membantu mengatasi kesulitan tidur pada lansia

References

Alimul, A. Pengantar Kebutuhan Dasar Manusia. Aplikasi Konsep Dan Proses Keperawatan. Jakarta: Salemba Medika, 2006.

Asmadi. Tehnik Prosedural Keperawatan: Konsep Dan Aplikasi Kebutuhan Dasar Klien. Jakarta: Salemba Medika, 2008.

Bandiyah, S. 2009. Lanjut Usia dan Keperawatan Gerontik. Yogyakarta: Nuha Medika

Davis, Eshelman dkk. 1995. Panduan Relaksasi dan Reduksi Stres. Edisi III. Jakarta: EGC

Gemilang, J, (2013). Buku Pintar Manajemen stres dan Emosi. Yogyakarta: Mantra Books.

Hoesin, Haslizen. 2017. Alat Ukur Penelitian di https://lizenhs.wordpress.com/2017/06/08/alat-ukur-penelitian/

Iwan, Skala Insomnia (KSPBJ Insomnia Rating Scale), 2009.

Japardi,I (2002). Gangguan Tidur, Jurnal : Universitas Sumatra Utara.

Maryam, Siti dkk. 2008. Mengenal Usia Lanjut dan Perawatannya. Jakarta: Salemba Me- dika

Maryana Rina. 2018. Efektivitas Teknik Relaksasi Progresif Dalam Mengurangi Kesulitan Tidur Pada Remaja.

Muhtar, & Aniharyati. (2019). Dukungan Pemenuhan Activity Daily Living (ADL) Pada Lanjut Usia di Balai Sosial Lanjut Usia Meci Angi. Bima Nursing Journal, 1(1), 64–69. https://doi.org/https://doi.org/10.32807/bnj.v1i1.533

Parmet. Sharon., lynm. Casio, Glass., Richard. 2003. Insomnia Journalof American Medical Association. Vol 289 No 19

Parás-Bravo, Paula et al. “The Impact of Muscle Relaxation Techniques on the Quality of Life of Cancer Patients, as Measured by the FACT-G Questionnaire.†PLoS ONE 12.10 (2017): 1–14. Web.

Padila. (2013). Buku Ajar Keperawatan Gerontik. Yogyakarta: Nuha Medika

Rafknowledge. 2004. Insomnia dan Gangguan Tidur Lainnya. Jakarta: PT Elex Media Komputindo

Rostinah, Nelly. 2020. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Konsumsi Buah dan Sayur. Prosiding Forum Ilmiah Tahunan IAKMI (Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia. 1-6.

Setyoadi, Kushariyadi, (2011). Terapi Modalitas Keperawatan Jiwa pada Klien Psikogeriatrik. Jakarta : Salemba Medika.

Tasya. 2011. Istirahat dan Tidur, (online), (http://iftasya.wordpress.com /2011/01/11/pemenuhan-kebutuhan-istirahat-dan-tidur/)

Utami. 2002. Prosedur Relaksasi. Yogyakarta: Fakultas Psikologi UGM.

Wicaksono, D.W. (2012). Analisis Faktor Domain yang Berhubungan dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga Surabaya.

Downloads

Published

2021-11-21

How to Cite

Dahlan, D., Hendari, R., & Arismansyah, A. (2021). Efektivitas Teknik Relaksasi Progresif Terhadap Tingkat Kesulitan Tidur pada Lansia di Balai Sosial Lanjut Usia Meci Angi Kota Bima. Bima Nursing Journal, 3(1), 33–40. https://doi.org/10.32807/bnj.v3i1.758

Issue

Vol. 3 No. 1 (2021): November

Section

Articles

Citation Check

License

The author who submits the manuscript does so with the understanding that if accepted for publication, the copyright of the article will be submitted to the Bima Nursing Journal Unit Research and Community of Polytechnic of Mataram as the publisher of the journal.

Copyright includes the exclusive right to reproduce and transmit this article in all forms and media, including reprints, photographs, microfilms, and other similar reproductions, as well as its translations. Reproduction of any part of this journal, its storage in the database and its transmissions by any form or media, such as electronic, electrostatic and mechanical copies, photocopies, recordings, magnetic media, etc. shall be permitted only by written permission of the Bima Nursing Journal Unit Research and Community of Polytechnic of Mataram.

The Bima Nursing Journal Unit Research and Community of Polytechnic of Mataram, Editor In Chief and Team Editor strive to ensure that no data or statements are false or misleading, published or published. in the journal.

 

 

Every accepted manuscript should be accompanied by the "Copyright Transfer Agreement" prior to the article publication.

 

Creative Commons License
Bima Nursing Journal is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License