EFEKTIFITAS PRENATAL YOGA TERHADAP PENGURANGAN KELUHAN FISIK PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI KELURAHAN DASAN CERMEN WILAYAH KERJA PUSKESMAS BABAKAN KECAMATAN SANDUBAYA
DOI:
https://doi.org/10.32807/jpms.v1i2.474Keywords:
Keluhan Fisik, Prenatal YogaAbstract
ketidaknyamanan. Salah satu perawatan kehamilan pada trimester II dan III adalah olahraga berupa yoga. Tujuan
untuk mengetahui efektifitas prenatal yoga terhadap pengurangan keluhan fisik dan psikologis pada ibu hamil
trimester III. Jenis Intervensi pada prenatal yoga adalah gerakan kelas sunsalutation A selama 4 kali intervensi
dalam 4 minggu. Sampel sebanyak 15 ibu hamil trimester III, hasil simpulan penelitian bahwa prenatal yoga
efektif terhadap pengurangan keluhan fisik ibu hamil trimester III. Hasil evaluasi gerakan yoga sunsalutation A
mulai beradaptasi dengan tubuh ibu dan gerakan yoga sudah mulai ibu hamil kuasai sendiri tanpa bantuan
fasilitator, keluhan seperti kram kaki, sakit punggung, kaki bengkak dan sembelit pada intervensi ke IV sudah
tidak ada lagi dan pada tubuh ibu merasa lebih ringan dengan gerakan tersebut. Hasil uji statistic didapatkan nilai
p = 0,005 maka dapat disimpulkan ada perbedaan yang signifikan antara keluhan ibu hamil sebelum dilakukan
yoga antenatal dan setelah dilakukan yoga antenatal. Saran perlunya program prenatal gentle yoga ini
dilaksanakan dalam asuhan kebidanan khususnya pada kelas ibu hamil di Wilayah Kerja Puskesmas Babakan
secara rutin sehingga ketidakyamanan ibu hamil selama kehamilan dapat teratasi
References
Arief, Nurhaeni. (2008). Panduan Lengkap Kehamilan
dan Kelahiran Sehat.Yogjakarta : AR Group
Dahro, Ahmad. (2012). Psikologi Kebidanan :
Analisis Perilaku Wanita Untuk
Kesehatan.Jakarta : Salemba Medika
Krisnadi, Sofie Rifayani. 2010. Sinopsis Yoga Untuk
Kehamilan: Sehat, Bahagia Dan Penuh
Makna. http://www.bukukita.com. Jakarta.
Mediarti, D. (2014). Pengaruh Yoga Antenatal
Terhadap Pengurangan Keluhan Ibu Hamil
Trimester III. Jurnal Kedokteran dan
Kesehatan, 1(1), 47–53.
Prasetyono. 2010. Buku Panduan Lengkap Bagi
Wanita Yang Sulit Hamil, Tips Bisa Cepat
Hamil. Yogyakarta: Gara Ilmu.
Rafika. (2018). Efektivitas Prenatal Yoga terhadap
Pengurangan Keluhan Fisik pada Ibu Hamil
Trimester III. Jurnal Kesehatan, 9 (April), 86–
Team trainner Prenatal Gentle Yoga (2019). Modul
Prenatal Gentle Yoga.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
Citation Check
License
Copyright Notice
The author who submits the manuscript does so with the understanding that if accepted for publication, the copyright of the article will be submitted to the Jurnal Kesehatan Prima Unit Research and Community of Polytechnic of Mataram as the publisher of the journal.
Copyright includes the exclusive right to reproduce and transmit this article in all forms and media, including reprints, photographs, microfilms, and other similar reproductions, as well as its translations. Reproduction of any part of this journal, its storage in the database and its transmissions by any form or media, such as electronic, electrostatic and mechanical copies, photocopies, recordings, magnetic media, etc. shall be permitted only by written permission of the Jurnal Kesehatan Prima Unit Research and Community of Polytechnic of Mataram.
The Jurnal Kesehatan Prima Unit Research and Community of Polytechnic of Mataram, Editor In Chief and Team Editor strive to ensure that no data or statements are false or misleading, published or published. in the journal.
Â
Â
Every accepted manuscript should be accompanied by "Copyright Transfer Agreement" prior to the article publication.
Â
Jurnal Pengabdian Masyarakat Sasambo is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License
